テーマ「お家で簡単トレーニング～上半身と肺活量～」2020.5.28放送
2020.05.28
前回に続き室内での簡単トレーニングをご紹介いたします。
実は、声を出すことが少なくなると肺活量も減る場合があるようです。
今回はチューブを利用した上半身トレーニングと風船や
ティッシュペーパーを使う肺活量トレーニングです。
適度な運動をすることで健康を保ちましょう。
＜ 前の記事を見る
WE ARE ALL FUTAGAMI 
