テーマ「日常の動作で腰痛を予防しよう」2024.3.28放送
2024.03.28
今回の放送では『日常の動作でできる腰痛対策』をご紹介します。
日常生活の中で長時間のデスクワークや、重い荷物を運ぶ時には
腰に負担がかかってくるものです。
「体の要」である「腰」を痛めてしまうと
あらゆる動作がつらくなります。
腰痛はさまざまな原因が考えられますが、日常の動作を
改善するだけで腰痛を予防することが出来ます。
皆さんも是非、日常動作を意識してみてはいかがでしょうか?
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